當然時有啦~
它就在appilications->utilities中的activity monitor (活動監視器)

它像windows的工作管理一樣
同樣可以看到cpu 使用情況, 記憶體的使用量, 網絡用量等...
也可以把程式結束, 或是強制結束(force quit)~

而啓動後, 在dock 上出現它的縮圖
在圖上按右鍵會如下圖

在dock icon 內選擇一個你想監測的項目
你就可以隨時看看dock 便知道那項目的情況了~

ps: 把程式強制結束不是一定要用這個monitor內進行的
可以同時按下 ⌘ 蘋果鍵(command key) ＋ option ＋ esc

在這兒強制結束程式~